»Anti-Stress-Dive« / »Yoga-Dive«

Den Tauchurlaub einmal anders starten

Atemlos zum Höhlentauchen…

Wer kennt das nicht: Unser Alltag ist geprägt von Hektik, Lärm, Informationsflut und dem Gefühl, immer erreichbar sein zu müssen. Ständig wird gefordert: Leistung, Leistung und noch mal Leistung. Überlastung und Erschöpfung sind die Folge. Da ist es keine Überraschung, dass immer mehr Menschen zugeben, Schwierigkeiten mit dem Abschalten zu haben.

Auch ein Tauchurlaub bedeutet für viele, Erholung kurzfristig durch Action zu erzwingen – sozusagen von Flughafen direkt zum Höhlentauchen. Wo bleibt da die Entspannung? Wo die echte Erholung? Gibt es da noch ein Bewusstsein für wirkliche Stille?
Auch ein wesentlicher Grund sich für das Tauchen entschieden zu haben war und ist die Stille (»Unter Wasser kann man sich nicht unterhalten!«) Auch von dieser schönen Eigenschaft spricht kaum einer, geschweige denn nimmt es wahr und genießt es…!

Gönnt Euch etwas Besonderes: einen »Wohlfühl-Tauchgang«

Um voll im Leben zu stehen, benötigen wir Ruhepausen, in denen wir richtig entspannen und unsere Kräfte neu sammeln können. Ein »Wohlfühl-Tauchgang« macht es möglich! Er ist ein genau auf diese Bedürfnisse zugeschnittenes Unterwasser-Erlebnis.

Anders als eher leistungsfordernde Tauchgänge, die den Stress des Alltags unter Umständen noch fortsetzen, steht bei dieser Art des Tauchens der totale Schwebezustand im Vordergrund. Ermöglicht durch die richtige Tariertechnik anstelle von hektischen Flossenbewegungen und getragen vom eigenen Atemrhythmus.

Lasst den Stress oben: Von einem »Wohlfühl-Tauchgang« kann jeder profitieren. Ihr braucht keine
langjährige Taucherfahrung, extreme Tauchtiefen sind nicht gefragt. Das große Plus: In der wunderbaren Stille entspannt Ihr Euch, werdet Eins mit dem Element, das ruhige Atmen verbessert die Konzentration, geistige Klarheit und Ausgeglichenheit. Tauchen wird als positive Energiequelle erlebbar – fast könnt man sagen: Ihr meditiert unter Wasser.

Probiert es doch einfach mal aus!

Schweben, atmen und entspannen - sich fallen lassen…

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Praktische Übungen:
o   Wie reagiere ich auf Gruppendruck
o   Atemübungen
o   Ausrüstung in Ruhe vorbereiten
o   Tipps zur Tarierung, Abtauchen usw.
o   Wassergefühl stärken, Ruhe beim Aufenthalt an der Oberfläche...
o   Umgebungsbedingungen & Anforderungen einschätzen (Tauchgebiet, »See-Wetter-Check«)
o   Sich selbst einschätzen, die eigenen Fähigkeiten kritisch beurteilen, Grenzen erkennen